食事日記をつけることは確実に効果がありますよ
ライフハッカーにこんな記事を見つけました。 確実に体重を減らしたいなら「食事日記」をつけてみよう http://www.lifehacker.jp/2015/09/150914tracking_your_food.htm […]
読書が人生を変えるかもしれません
1日1時間の読書が人生を変えるかもしれません。 1日1時間の読書 1日たった1時間の読書で世界的な専門家になれ、長者番付にも入れてしまうとしたら、どうしますか？ 記事はこのような甘いささやきで始まっています。 http: […]