小さいことは気にしない
今日はいきなり計測結果を発表します。
計測結果
さあ、いきなりの計測結果です。それでは、今日も体重計にライド・オン！
そして、ルック・アット・デジタル！
95.1kg！(99.7kgから4.6kg減、昨日から500g増)
ついに増えました！来たぜ、停滞期！
小さいことは気にしない
いやあ、増えましたね。言い訳するわけじゃありませんけど、別に何もやましいことはしていませんよ。
買い食いした訳じゃないし。
食事を食べすぎた訳じゃないし。
こっそり飲み食いした訳じゃないし。
減量とかダイエットとかすると、必ずこの「停滞期」ってのが訪れるんですよ。
何も食べてないのに、何も飲んでないのに、昨日と同じように行動しているのに、なぜか体重が減らない。
体重が減らないどころか、逆に増えてる。
この「停滞期」に心を折られるようじゃ、減量部部長の名が廃るってもんです。
飲めば増えるし出せば減る
計量直前に水をコップ1杯飲めば200グラム増えます。炭酸水をペットボトル1本飲めば500グラム増えます。
計量直前にトイレに行っておしっこすれば、200グラムくらいすぐ減ります。
うんちでもすれば、500グラムくらいすぐ減ります。下手すりゃ1キロ減っちゃう。
当たり前中の当たり前。もうね、500グラムとか1キロとか、誤差ですよ、誤差。
明日のハードル
その誤差を気にして、計量前に急いでトイレに行って、少しでも少ない体重の数値を出す。そんなことしても、明日のハードルが上がるだけじゃん。
やましいことはしていないんだから、少々体重が増えてたところで気にしない。
毎日計測ってそういうことでしょ。
「痩せた」と言われた
2回も。
歓喜ですね。
柔道部の女子部員
1回目は、うちの高校の柔道部員の女子。あ、わたしが務めている高校の柔道部、いま女子部員が居るんです。二人。
3年生が引退して、部員はその2人の女子だけなんですが、今日の練習が始まる前に
女子部員
あれ、先生、痩せませんでしたか？
わたし
あ、いや・・・。少しね(^^)
さあ、練習！行けぇ！
さあ、練習！行けぇ！
うちで飼ってる嫁
2回目は、仕事から帰ってきて、嫁が一言。嫁
あれ、父ちゃん、少し痩せたね。
とにかく気長にへこたれず
とにかく、500グラムや1キロの誤差で一喜一憂することなく、気長にへこたれず、減量部やっていきます。これからも応援、よろしくお願いします。