ついに始まりました！忘年会シーズンです。罠だらけです。
金曜日は計測の日です。 先週は84.2kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 忘年会シーズンが始まった […]
階段を1段飛ばしで昇っても疲れるだけでそんなに痩せない
階段を1段飛ばしで昇ったら負荷がかかって痩せると思ってませんか？ 階段昇り 移動中、今よりも高いところや低いところに行く際に階段を利用します。 便利な時代なので、エレベーターやエスカレーターが設置されている場所もたくさん […]
修学旅行のダメージが抜けません。
金曜日は計測の日です。 先週は85.0kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 修学旅行のダメージが 先週 […]
修学旅行は増量に最適です！？またまた罠にやられました
金曜日は計測の日です。 先週は83.4kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 修学旅行 修学旅行のため、シ […]
筋肉が成長するしくみが分かりやすい動画を見つけました
筋肉がどのように成長するのかを、アニメで分かりやすく説明した動画がありました。 筋肉はどのように成長するのか？ 筋肉ムキムキのマッチョな体を作るには、筋肉が成長するメカニズムを理解することが大切です。 筋肉の成長する仕組 […]
このところ計測の日が憂鬱なんです
金曜日は計測の日です。 先週は83.0kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 計測の日が憂鬱なんです 5 […]
コンビニでおでんを買い食いして痩せましょう！
寒くなってきました。おでんが美味しい季節です。 コンビニで買い食い 社会人の方なら仕事の行き帰り、学生さんなら学校の行き帰りに、基本的に小腹が空くじゃないですか。 小腹が空いたら、コンビニによって買い食いをするのは、十七 […]
実りの秋ですね。いろんなものが美味しくて困ります。
金曜日は計測の日です。 先週は83.9kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 実りの秋 秋ですね。いろんな […]
柿は血糖値上昇を緩やかにするのだそうです
金曜日は計測の日です。 先週は84.5kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 金曜日は計測の日 毎週金曜 […]
金曜日にどれだけ罠をしかければ気が済むんだ！
金曜日は計測の日です。 先週は84.2kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ ソフトバンクの優勝が決まる試 […]
テスト前で授業も部活も運動量が激減です｜減量部物語
金曜日は計測の日です。 先週は83.4kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ テスト前 現在、テスト前です […]
アボカド料理で幸せになりませんか｜栄養価たっぷりの森のバターはヘルシー食材です
アボカド料理で幸せになりませんか。糖質の少ないアボカドはダイエットに最適ですよ。 アボカド 糖質が100gあたり0.9gと、極めて低糖質の食材であるアボカドは、ダイエットに最適な食材です。 脂肪燃焼の促進やデトックス効果 […]