金曜日は計測の日！それが飲み会の日でも正直に報告します｜減量部物語
金曜日は減量部物語の計測の日です。 前回は87.6kgでした。今回はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 今日は飲み会でし […]
コツコツやることの大切さを数式で考えてみた｜単純だけどなんだか説得力のある計算
小さな努力を毎日コツコツと続けていくことは、なかなかできないことです。 小さな努力をコツコツと しかし、小さな努力を継続していくことが大切なことはみんな知っています。 それでも続けられないのは、その小さな努力にどれだけの […]
玄米スナックの作り方｜香ばしくて歯応え抜群！よく噛んで満腹感も得られます
減量のお供に玄米スナック 減量のお供に玄米スナックはいかがですか。 簡単に作れて、結構美味しい。歯応え抜群でよく噛むので、少量で満腹感が得られます。 また、玄米には食物繊維が豊富で、減量時にありがちな便秘の解消にも効果が […]
カスピ海ヨーグルトが美味しくて震える！｜すでに10年ほど食べ続けてます
カスピ海ヨーグルトを食べるのが習慣です。 カスピ海ヨーグルト 結構前に流行ったカスピ海ヨーグルトです。普通のヨーグルトと比べて酸味が少なく、とろりとした食感が特徴です。 私はこのカスピ海ヨーグルトが大好きで、10年位前か […]
ハードディスククラッシュでデータが消えてしまいました！取り返しがつかん！
パソコンの電源を入れ、メールの確認やWebの閲覧をいつものようにしようとすると、なんだかいつもと動きが違う。 目の前が真っ白になる なんかもたついてるっていうか、いつもより動きが鈍い感じ。そういえば、いつもよりも起動に時 […]
IKEAのトロファストを知っていますか？｜引き出しみたいなボックスでスッキリ収納
IKEAといえば、世界最大の家具販売店。スウェーデン発祥で、ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オセアニアなど世界に出店しています。 IKEAのトロファスト そのIKEAで売られている「トロファスト」という製品が、かなりイケて […]
金曜日です。5回めの計測です｜減量部物語
またまた金曜日がやって来ました。減量部物語、計測の日です。 前回の計測結果は89.0kg。1週間でこれからどのくらい減らすことができたのでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro3 […]
水の飲み比べをしました｜先入観なしで水の味は分かるのか？
水の飲み比べ 水道からコップに水を注ぐ現場を見てからコップの水を飲むと、その水が水道の水だと分かって飲んでいます。 ペットボトルに入ったいわゆる「おいしい水」をペットボトルから飲むと、その水がおいしい水だと分かって飲んで […]
脂肪が体に蓄積するメカニズムを考えてみました｜減量部物語
人はこうやって脂肪という名の鎧を身にまといます。 体脂肪 一口に「太った」「痩せた」と言いますが、同じ体重100kgでも、ガッチリと筋肉の鎧を身にまとった100kgと、ブヨブヨの脂肪のぬいぐるみを身にまとった100kgで […]
計測の日です。試練の日です。｜減量部物語
なんとまあ、一週間の早いことでしょう。もう金曜日です。先週の計測から、もう一週間です。早すぎませんか。 先週の結果は88.3kg。今週もここから減らすべく、頑張りました。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ ht […]
『コーヒースクラブ』を知っていますか？｜脂肪撃退に効果があるらしいですよ！
コーヒーはお好きですか？私は大好きです。一日に飲む水分の半分はコーヒーです。 コーヒースクラブ 脂肪は好きですか？私は、口に入れる脂肪は大好きですが、体につく脂肪はノーサンキューです。 コーヒーをドリップしたあと、出がら […]
息子の小学校の体育会を観戦しました｜小学校の運動会が大変微笑ましくて癒されました
息子1号は小学5年生、2号は小学3年生です。 息子の小学校の体育会 この2匹が通う小学校の体育会でしたので、観戦しに行きました。 私は普段、高校の教員をしているので、体育祭は高校のもののイメージしかありません。たまに小学 […]