安いスマートウォッチでカラダ管理してます【減量部物語】
減量部、続いてます
12月より復活した減量部、三日坊主どころか3週目に入っております。すばらしい。
ただ、体重が減っているかどうかは別問題です。
体重が減らないのに減量部とは、これ如何に！という問いかけは、してはならない決まりになっています。
歩数計
現在、減量部では「歩くこと」を公約に頑張っております。一日10,000歩。十日で100,000万歩。一ヶ月で300,000歩です。
歩数を図るために、歩数計を使うのですが、わたしが使っている歩数計は「スマートウォッチ」です。 いやいや、アップルウォッチなんて高くて買えません。
https://amzn.to/37tr1Wrわたしが使っているのは、中国製の安いスマートウォッチ。
Xiaomi Mi Band 4です。
https://amzn.to/37wLBFw必要最低限でOK
このスマートウォッチ、昨日は必要最低限です。時計、歩数計、心拍数、天気、スマホからの通知、ストップウォッチ、タイマー、アラームなど。
いやいや、結構できるじゃん。
それでいて、価格はアップルウォッチの10分の1です。
充電は月に1回程度。すでに1年くらい使ってますけど、充電した回数はまだ1桁です。
今週の歩数
確実に10000歩を達成してます。
実は、水曜日にやらかしちゃってるんです。
毎朝、愛犬のコウキチとお散歩をしてるんですよ。
朝の散歩で約2000歩を歩くんですけど、この日は朝の散歩でmi band4を着け忘れてたんです。
2000歩をドブに捨てちゃってるんです。
でもさ。8000歩の画像を貼って、「実は歩数計を外して2000歩歩いてるから・・・」とか書いても言い訳じみててイヤじゃないですか。
だから、意地で10000歩達成させたんです。どうです、この意識の高さ。
計測の日です
ということで、計測です。歩かなくてもいい2000歩を余計に歩いたんです。
体重なんか、減ってて当然。
もうね。余裕っすよ。だって、減ってるんだから。
間違いなく痩せてるんだから。
先週の97.1kgをはるかに下回ってて当然なんだから。
心なんか鎮めなくてもいいっすよ。
余裕の表情で体重計にライドオン！そして、ルックアットデジタル！
なんば言いようとか、きさん！
増えるはずなかろうもん！
壊れとっちゃないとや！
ありえない！ありえナッシングだ！
現実を受け止めて、また頑張ります。はい。