減量の目標を「固定」ではなく「変動」にしてみました
減量部頑張ってます
どうも。減量部物語です。
息子2号の減量、ではなく調整に便乗して始めた減量部物語ですが、2号の試合が終わっても何とか鉄の意志で続けています。
この記事が5月17日ですから、もう2か月ですね。素晴らしい、鉄の意志。
体重は順調に減り続け・・・てくれると嬉しいんですが、横ばいです。
5月17日の体重が93.5kg。今日の体重が86kgでした。2か月で7.5kg減なので、まあまあの成果なのですが、ここ半月くらい87kgと86kgを行ったり来たりです。
米、パン、麺、芋、砂糖
どんな減量をしているのかというと、何度も書いているように「糖質制限」です。
米、パン、麺、芋、砂糖を徹底的に排除してます。
それ以外の食材はお腹いっぱい食べてます。
でもね。
問題は、米、パン、麺、芋、砂糖はやっぱり美味いんですよ。食べたいですよね。
喉から手が出るほど欲しい。出たことありませんけど。
しかし、鉄の意志です。頑張って米、パン、麺、芋、砂糖を摂らない生活を続けます。
いつまで続けるのか
じゃ、この生活をいつまで続けるのか。
もちろん、目標を達成するまでですよね。
じゃ、目標って何キロなのか。
決めてませんでした。
「目標80キロ」とか「目標10キロ減」とか、具体的な数値目標を立てればいいんですが、それって普通ですよね。面白くない。
だから、考えたんです。変動制の目標設定です。
息子に抜かれるまで
今回考えた変動制の目標は「息子に体重を抜かれるまで」です。
息子1号が中学1年生で現在55kg。
息子2号が小学5年生で現在45kg。
息子3号が小学2年生で現在25kg。
わたしが今から15kg瘦せたとして、約70kg。そのときに息子1号が70kgになっていたら目標達成です。
わたしが今から20kg痩せたとして、約65kg。そのときに息子1号が60kgだったら目標達成ならずです。
わたしが全く痩せずに86kgのままだとして、息子2号が90kgになっちゃったら、なんと目標達成です。
どうです？面白くないですか？
息子は3匹とも柔道をしています。ただ太るだけではダメですが、鍛えて大きくなった体は武器です。
わたしにとっては減量部物語。息子どもにとっては増量部物語です。
わたしが米、パン、麺、芋、砂糖を普通に食べることができるのはいつになるのか。
まあ、レポートしていきますのでよろしくお願いしますね。
