糖質制限でやせようとしてます
減量部の減量は糖質制限 減量部物語、再開中です。詳しくはこちら。 減量部の採用している減量法は、糖質制限ダイエットです。 あの「ライザップ」も徹底した糖質制限ダイエット。糖質を制限することで体重を落とすんです。 糖質制限 […]
厚揚げ卵チーズ焼きを作って食べてみた｜糖質を追放したパーフェクトおかず
糖質を追放したパーフェクトなおかずです。 厚揚げ卵チーズ焼き いきなり作り方です。 厚揚げを下側3分の1と上側3分の2に切り分けます。 厚い方の中を、写真のように包丁でくり抜きます。厚い方ですよ！ 薄い方を下、厚い方を上 […]
MECダイエットが流行ってるそうですが、間違ってる人も多そうです
MECダイエットを知ってますか？ 減量部物語 わたしは「減量部物語」という取り組みをしています。 まず、「痩せる」って宣言したんです。 https://hiro365.tarohiro.com/2015/05/01/ge […]
コンビニでおでんを買い食いして痩せましょう！
寒くなってきました。おでんが美味しい季節です。 コンビニで買い食い 社会人の方なら仕事の行き帰り、学生さんなら学校の行き帰りに、基本的に小腹が空くじゃないですか。 小腹が空いたら、コンビニによって買い食いをするのは、十七 […]
アボカド料理で幸せになりませんか｜栄養価たっぷりの森のバターはヘルシー食材です
アボカド料理で幸せになりませんか。糖質の少ないアボカドはダイエットに最適ですよ。 アボカド 糖質が100gあたり0.9gと、極めて低糖質の食材であるアボカドは、ダイエットに最適な食材です。 脂肪燃焼の促進やデトックス効果 […]
ばあさまたちにとおなし｜減量部物語は糖質制限ダイエットです
減量部物語の取り組みって、糖質制限ダイエットなんです。 減量部物語は糖質制限ダイエットです 5月から減量部物語がスタートしました。 完全に糖質を排除しているのではないんですけど、できるだけ糖質をとらないようにしています。 […]
糖質を控えていてもパンを食べたい！｜ブランパンを焼いてみた
糖質制限中でも食べられるパン 私は現在、糖質を控えるだけで人は痩せることができるか、を検証するため、できるだけ糖質を摂らないようにしています。 脂肪が体に蓄積するメカニズムを考えてみました｜減量部物語 朝と昼は、とにかく […]
脂肪が体に蓄積するメカニズムを考えてみました｜減量部物語
人はこうやって脂肪という名の鎧を身にまといます。 体脂肪 一口に「太った」「痩せた」と言いますが、同じ体重100kgでも、ガッチリと筋肉の鎧を身にまとった100kgと、ブヨブヨの脂肪のぬいぐるみを身にまとった100kgで […]