超超超超超超ごぶさたしてます。減量部です。
大変ご無沙汰いたしました
いやあ、ホントにご無沙汰しちゃいました。前回の投稿が4月14日。春が過ぎて、夏が過ぎて、秋が過ぎても更新しなかったんですね。ナマケモノにもほどがある。
コロナ禍で、人と会う機会がめっきり減っちゃいました。
だから、会う人会う人みんな「おひさしぶり」なんですよね。
で、必ずその次に言われるセリフが
で、減量部はどうなったんですか？
当然、体重も太り散らかしてるわけで。
「休部中です～」とか、「開店休業状態です～」とか、「コロナで減量部も自粛要請が～」とか。
いろいろ言い訳をしてましたが、そろそろ言い訳のネタも尽きてくるわけで。
で、思っちゃったんです。
言い訳のネタ考えないで再開すりゃいいじゃん
ですよね。再開すりゃいいんですよ。ということで、再開することにしました。
ていうか、12月1日から再開する予定だったんです。
でも、減量部を再開するなら、やっぱり金曜日でしょ。
計測の日でしょ。
ライド・オンでしょ。ということで、今日からの再開となりました。
目標設定
再開にあたって、いくつかの目標設定をしておきたいと思います。目標体重
減量部ですからね。まずは体重のお話をしないと。わたしはずっと柔道をしてきました。
柔道は体重別で試合が行われます。わたしが選手としての現役時代、階級は86kg級でした。
現在は階級の制度が変わってしまって、86kg級はありませんけどね。
このときが一番体が動いていた気がするんです。きっと気のせいですけど。
なので、ひとまず86kgを目標にしたいと思います。
歩きます
我が家では犬を飼っています。この件については、後日またお話しします。毎日、犬の散歩をしています。朝と夜、一緒に歩いています。
そこで、毎日一万歩歩きます。
一日10000歩。一週間で70000歩。
一ヶ月で30万歩、歩きます。
我慢は体に悪い
我慢はしません。食べたいものは食べます。飲みたいものは飲みます。我慢して、まじめに減量に取り組んで、ホントに痩せちゃったら、それって面白いですか？減量部。
そこんところは分かってますよ。お任せください。減量部クオリティです。
計測結果
歩数
まずは歩数の計測結果です。上にも書いたように、12月1日から再開する予定でしたので、12月1日からの歩数を公開します。
結構すごくないっすか！？ちゃんと1万歩歩いてるし。
今日のデータもあるんですが、今日ってまだ終わってないし。
だから、まだ歩数が増えるかもしれないし。なので、来週公開。
体重
ということで、体重です。計測です。うわ～・・・めっちゃ久しぶり。
ガチで体重計に乗ってなかったので、恐怖しかないっす。
でも、もしこの時点で実は痩せてて、86kgを下回ってたらどうしよう。
・・・まあ、それは無いっすね。
とりあえず、今日から体重計にライド・オン！ そして、ルック・アット・デジタル！
・・・誰だろう。「86kgを下回っていたら」だなんて、たわけた心配をしていたのは。
数分前に戻って、ぶん殴ってやりたい。
とにかく、ここからスタートです。生暖かい目で見守ってくださいませ。