毎日体重を測ることが減量部の活動です
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 減量部の活動を再開し、いつの間にやら18日目。 毎日毎日、飽きもせずに体重を測り続けています。 体重計 我が家で使っている体重計は、オムロンのHBF-214という体重計です。 もう、 […]
お好み焼きは0カロリーです
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 いやあ、パソコンの調子が最悪でした。 ブログの更新が全くできなかったんです。 原因はいくつかあったのですが、それはまた後日ネタにしようと思っています。 減量は順調に 更新ができなかっ […]
「悩まないデブは健康」なんだそうです
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 減量部再開から11日目。停滞期にもめげず、張り切りすぎずに頑張ってます。 体重偏見内面化基準 「体重偏見内面化基準」という心理テストを知っていますか。 肥満について肯定的にとらえてい […]
WordPressの編集画面がぶっ壊れた原因と対策
WordPressの編集画面がぶっこわれた 昨日(2019年9月16日)、わたしがブログを書いているWordPressの投稿画面が突然ぶっ壊れました。 具体的には、「ブロックエディタ」と呼ばれているエディタの前面に、本来 […]
WordPressの投稿画面がぶっ壊れて更新ができない件
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 ブログの編集画面がぶっ壊れてます 突然ですが、ブログの編集画面がぶっ壊れて投稿ができません。 いろいろと検索して調べてみましたが、どうもわたしの手に負えるものではなさそうです。 Wo […]
町内清掃で大汗かきました
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 減量部再開から8日目。 改めて、自分がいかに無駄に食べていたかを再認識してますね。 そして、自分がいかに食べることが好きなのかということを再認識してます。 いやあ、食べたいっすね。無 […]
何故わたしは痩せようとしているのか？
こんにちは。減量部部長のヒロタです。 減量部再開から7日目。早いもので、もう1週間です。 ここまで順調に減ってますね。ありがたい。 順調に減っているときだからこそ、考えておきたいことがあったんです。 なぜ痩せたいのか わ […]
小さいことは気にしない
減量部再開から6日目。こんにちは。減量部部長のヒロタです。 今日はいきなり計測結果を発表します。 計測結果 さあ、いきなりの計測結果です。 それでは、今日も体重計にライド・オン！ そして、ルック・アット・デジタル！ 95 […]
体重管理はカロリーの足し算・引き算
減量部再開5日目。こんにちは。減量部部長のヒロタです。 先日、このブログを読んでくださっているリアル知人から、 と聞かれました。 なんででしょうね。わたしにも分かりません。 ていうか、それが分かるのなら、多分太らないんだ […]
お腹が減る仕組みを考えました。遊離脂肪酸が犯人です
減量部再開から4日目。順調に更新ができています。 ここまでいい感じで体重が減っているんですよね。 まあ、当たり前なんです。今までの経験上、減量を始めたときって、最初はストンと落ちるんです。 これがストップしたときに、心が […]
めっちゃ痩せるエクササイズを紹介しましょう。「授業」です！
減量部物語復活から3日目。 なんだかスイッチが入ってて、毎日更新ができています。 これが続くと良いのですが。 エクササイズ 昨日の記事で、「運動だけでは痩せられない」という話をしました。 ただ、運動をした方がいいのは間違 […]
運動で痩せると思ったら大きな間違い【減量部物語】
減量部部長のヒロタです。 長らく休部状態だった減量部を2019年9月8日より再開しました。 2年2ヶ月で体重がほぼ10分の1トンにまで成長してしまいました。 たるみきった精神、緩みきった肉体を引き締めるため、みなさんの監 […]