食事日記をつけることは確実に効果がありますよ
ライフハッカーにこんな記事を見つけました。 確実に体重を減らしたいなら「食事日記」をつけて ...
わたしの減量を邪魔する罠が至るところに仕掛けられています｜減量部物語
金曜日は計測の日です。 先週は 84.8kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減 ...
ばあさまたちにとおなし｜減量部物語は糖質制限ダイエットです
減量部物語の取り組みって、糖質制限ダイエットなんです。 減量部物語は糖質制限ダイエットです ...
金曜日です。計測の日です。
金曜日は計測の日です。 先週は85.4kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部 ...
今週は減ってる気がしません｜減量部物語
金曜日は計測の日です。 先週は85.4kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部 ...
普通の生活に戻って体を動かし始めました｜減量部物語
金曜日は減量部物語の計測の日です。 先週の計測結果は驚愕の88.9kgでした。流石に凹みま ...
なんで夏休みなんてあるんでしょうね｜減量部物語
金曜日は減量部物語の計測の日です。 先週の計測結果は83.9kgでした。今週はどうでしょう ...
減量部活動開始から約3ヶ月経ちました｜なんだかんだで結構減ってたりします
減量部物語は5月1日から活動を開始しました。 減量部物語3ヶ月 健康で文化的な暴飲暴食生活 ...
計測後に増やして減らすのが習慣化してます｜減量部物語
またまた金曜日です。金曜日は計測の日です。 先週は84.7kgでした。今週はどうでしょう。 ...
金曜日は計測の日｜今週は堕落した生活を送りました
今日は金曜日。毎週金曜日は減量部の計測の日です。 先週の計測結果は85.1kg。ここからど ...
夏休みは減量に最適です・・・か？｜減量部物語
金曜日は計測の日です。先週は85.9kg。今週はここから減っているでしょうか。 これまでの ...
万歩計は最近、歩数計っていうんですか？いや、文字通り万歩計ですよ｜減量部物語
金曜日は減量部の計測の日です。 前回は87.0kgでした。今週はどうでしょうか。 これまで ...