金曜日は計測の日｜今週は堕落した生活を送りました
今日は金曜日。毎週金曜日は減量部の計測の日です。 先週の計測結果は85.1kg。ここからどうなったのでしょう。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/gen […]
夏休みは減量に最適です・・・か？｜減量部物語
金曜日は計測の日です。先週は85.9kg。今週はここから減っているでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 夏休みと減量 世間は夏 […]
万歩計は最近、歩数計っていうんですか？いや、文字通り万歩計ですよ｜減量部物語
金曜日は減量部の計測の日です。 前回は87.0kgでした。今週はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 歩数計を買いました […]
金曜日は計測の日｜減量部物語
金曜日です。最近、金曜日が来るとブルーです。ブルーフライデーです。 先週は86.8kgでした。今週は・・・ねぇ。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/ge […]
金曜日の計測のたびにトラブル発生｜減量部物語
金曜日は減量部の計測の日です。毎週金曜日に計測した体重をブログで世界中に発信し、恥を晒しています。 先週は86.5kgでした。今週もここから減らしていきたいところです。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ htt […]
糖質を控えていてもパンを食べたい！｜ブランパンを焼いてみた
糖質制限中でも食べられるパン 私は現在、糖質を控えるだけで人は痩せることができるか、を検証するため、できるだけ糖質を摂らないようにしています。 脂肪が体に蓄積するメカニズムを考えてみました｜減量部物語 朝と昼は、とにかく […]
金曜日です。計量です。今週こそは！｜減量部物語
今週も金曜日になりました。 先週の計量結果は88.0kg。金曜日のたびに飲み会が続き、なかなか減量の成果が出ていません。 今週こそは、きっと体重が落ちているはず。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https: […]
金曜日のたびに飲み会があるのは減量部に対する嫌がらせです｜減量部物語
前回は87.6kgでした。今週こそ減らそうと、この一週間涙ぐましい努力を重ねてきました。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 金曜のたびに […]
金曜日は計測の日！それが飲み会の日でも正直に報告します｜減量部物語
金曜日は減量部物語の計測の日です。 前回は87.6kgでした。今回はどうでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro365.tarohiro.com/genryo/ 今日は飲み会でし […]
玄米スナックの作り方｜香ばしくて歯応え抜群！よく噛んで満腹感も得られます
減量のお供に玄米スナック 減量のお供に玄米スナックはいかがですか。 簡単に作れて、結構美味しい。歯応え抜群でよく噛むので、少量で満腹感が得られます。 また、玄米には食物繊維が豊富で、減量時にありがちな便秘の解消にも効果が […]
金曜日です。5回めの計測です｜減量部物語
またまた金曜日がやって来ました。減量部物語、計測の日です。 前回の計測結果は89.0kg。1週間でこれからどのくらい減らすことができたのでしょうか。 これまでの減量部物語の体重の推移はこちらへ https://hiro3 […]
脂肪が体に蓄積するメカニズムを考えてみました｜減量部物語
人はこうやって脂肪という名の鎧を身にまといます。 体脂肪 一口に「太った」「痩せた」と言いますが、同じ体重100kgでも、ガッチリと筋肉の鎧を身にまとった100kgと、ブヨブヨの脂肪のぬいぐるみを身にまとった100kgで […]