年の初めの体重計【減量部物語】
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元旦が金曜日
あけましておめでとうございます。なんてこったい。元旦が金曜日です。
いきなりの計測の日です。
こっちにだって、心の準備ってもんがあるんですよ。
令和3年の1月1日が金曜日だなんて、聞いてないよ!誰がいつ決めたんだい!?
まったく・・・。
12月の歩数結果
一日一万歩、週に七万歩、一ヶ月で30万歩を歩くと宣言しました。とりあえず、先週の歩数の報告です。
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はい、全力で言い訳します。
12月29日、久しぶりに雨が降ったんですよ。なので、朝の散歩ができなかったんです。
加えて、この日の前日の28日でわたしは仕事納め。29日から仕事が休みでした。
先週も書いたように、仕事が無い日は極端に歩数が減るんですよ。
で、この日は仕事が休みだったので、息子1号の高校の柔道部の練習に顔を出したんです。
柔道衣を着ているときって、歩数計は外しますので、その2,3時間ほどの歩数はカウントされないんです。
夜は雨が上がっていたので、無駄に長い距離の散歩に行きましたが、残念ながら届きませんでした。
12月集計
一日一万歩の目標は達成できませんでした。達成率は
1月は完全達成を目指して頑張ります。
もう一つ、1ヶ月で30万歩の目標について。
こちらは、一ヶ月の合計が372513歩で、見事に達成です!
達成率は
年末年始
しかし、年末年始です。節制はしていますよ。
朝は朝ご飯しか食べませんし。
日中は、昼食、昼飯、昼ご飯の3回しか食べませんし。
夜なんて、夜ご飯と夜食だけですよ。
これだけ節制していても、太るときは太りますからね。
油断は禁物です。
今年最初の計測
まあ、大丈夫でしょう。これだけ節制していて、太るはずがありません。
心を鎮め、静かに体重計にライドオン!そして、ルックアットデジタル!
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いやあ~~~・・・。
たった一日、一万歩を達成できなかっただけで、いきなり3桁いっちゃうんですねぇ・・・。
しかし、さすがに3桁はまずいでしょ。
10分の1トンですよ。単位が変わっちゃう。
本気で心を入れ替える必要がありそうですね。
まずは食生活を正常化しますね。
今年もよろしくお願いします。はい。